おはようございます、こんにちは、こんばんは。 うさヘルです。 とりあえず、今日のダイエット報告。 体重変化:101.2kg→101.2kg 運動内容:ストレッチ20分 エアロバイク50分 1.5W ストレッチ内容:肩甲骨はがしと巻き肩解消の腕回し
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