うさヘルブログ

気持ちの整理のために開設。うさまるとデスヘルが好き。最近は、気持ちの整理とダイエット報告がメインになってきています。

ダイエット日記

ダイエット報告日記81

こちらを更新するのは約一か月ぶり。 おはようございます、こんにちは、こんばんわ。 お久しぶりのダイエット報告日記です。 とりあえずまずはいつもの。というか昔のテンプレ。 体重:91.4kg 食事:朝 おにぎり二個 昼 おにぎり三個 夜 おにぎり二個 運動:…

モチベーションが上がらないとき、無理する必要はない

こんばんは。 うさヘルです。 今朝、朝決めた時間に起きることが出来ました。布団の中でグダグダと微睡む事がなかったのは久しぶりで、個人的には快挙な出来事です。

後悔が一番少ない道を選ぶ & ダイエット報告日記80

こんばんは。 うさヘルです。 今日は面談の約束をすっぽかして相手を待たせる大ポカをやらかして、朝はひどくダウンな気分でした。幸いにも約束の時刻直後に思い出して連絡をしたので、大事には至りませんでした。ですが、約束を破ったという事実に、自己嫌…

同じ言語を使っていても、話し合いが翻訳作業になる & ダイエット報告日記78

今日も今日とて胃が痛い。二人の内一人がとにかく話を聞かない。いや、聞くはするのだが、自分にわかる言葉、つまりは、自分の中にある考えに完全に合致した言葉でないと、受け入れない。あれは話し合いを求めているのでなく、一方的にこちらに理解という名…

昔の調子が戻るのは必ずしも良いことではない &  ダイエット報告日記77

調子がおかしい。朝起きにくいのは相変わらず。ただ、いつもなら午後には回復していたはずの気分が、最近回復することなく夜まで続いている。他人に対して攻撃的な考えばかりが浮かぶ。以前までの思考とずれてきている。というより、向こう見ずな部分が戻っ…

ダイエット報告日記76

気分を上げるための何かを見つけたい。痛みや落ち込んだり悲しんだりで気分が落ち込むことはわかった。けれど、気分を上げるための何かが見つからない。 調子を平坦に戻す方法は見えた。体を動かしたり、自己分析をしたり、読書や執筆に集中した後に気分は平…

継続は力になる。良い方にも、悪い方にも。 & ダイエット報告日記75

こんばんは。 うさヘルです。 一難去ってまた一難。今まで自分の体の事をあまり気遣ってこなかったツケが、一気に押し寄せてきました。おかげで出費がかさむ。自業自得とはいえ、たまらないですね。 でも、これもまた一つの継続の力という事で諦めて受け入れ…

1LDKなら普通の掃除機で事足りる & ダイエット報告日記74

こんばんは。 うさヘルです。 今日椅子と机が届いて、ようやく家でも腰や腕を傷めない体制での作業が出来る様になりました。この日に合わせて家の中もだいぶすっきりさせたので、気持ちを一して頑張りたいと思います。細かい調整や片付き今後の身の振り方な…

ダイエット報告日記73

こんばんは。 うさヘルです。 病院の休診日は大抵日曜祝日です。祝日という事を忘れて病院に行ったら、案の定、お休みでした。往復の移動時間と料金が無駄になったので、悔しさを運動にぶつけたら、午後夕方ごろからひどく疲れて、今もぐったりしています。…

ダイエット報告日記72

昨夜眠れなかった。薬を飲んだのに寝れないのは久しぶりだ。おかげで何をしていてもふと気が付くと意識が飛んでいる。今日はさっさと寝て頭を回復させて、浸かれることは明日にしよう。最低限やることだけやったので今日はこれでお休み。 ダイエット報告日記…

雨のいい点、悪い点 & ダイエット報告日記71

こんばんは。 うさヘルです。 今日も訓練のために、小説風の日記を書いてみます。

朝の憂鬱 & ダイエット報告日記70

こんばんは。 うさヘルです。 今日は、一日の一部を小説風に書いてみることにしました。手が傷まない位かいて終わりです。書いている際、とりあえずノートパソコンのキーボードは僕の手に合わないことがわかりました。PC中央のマウスが邪魔で手首が痛みま…

休職期間延長 & ダイエット報告日記69

こんばんは。 うさヘルです。 産業医との話し合い、非常に疲れました。会社に対しての文句を、会社に所属する人間に話すというのは、非常に不安な気持ちを抱きます。でもとりあえず文句をいう事が出来ました。今日はそれで満足しておきます。 本日の面談の結…

面談前日 & ダイエット報告日記68

ダイエット報告日記 体重:93.5kg 運動:ストレッチ 40分 食事:三食 ◇朝:サラダ、はす、ごはん、味噌汁 ◇昼:牛タン定食 ◇夜:かつ丼、サラダ、味噌汁 ◆間:カップ麺、アイス、スムージー 明日は産業医面談なので、今日は最低限の更新のみ。キャリアマップ…

片付けで部屋のスペースを広めると、思考に影響する &  ダイエット報告日記68

こんばんわ。 うさヘルです。 片付けはいいですね。実スペースが広がるとともに、気持ちにもゆとりができます。片付けをして物理的にものを無くすことで、部屋にある余計なものが消え、それを目にすることで余計なことを考える。そんな無駄な時間が減り、思…

ダイエット報告日記67

会社との話し合いが伸びた。まだキャリアマップが出来上がっていないので助かった。正直軽く考えていた。一日かければ出来上がるだろうと考えていた。 だが、昔のことを記憶をほじくり返せば返すほど、思い出がいくらでも出てくる。嬉しかったこと、悲しかっ…

希望による緩みから生じる甘え & ダイエット報告日記66

こんばんは。 うさヘルです。 最近、思うように筆が進んでいません。気持ちをまとめる作業も途中で終わってしまいます。腕と肩が痛い、薬のせいで頭が働かない、書く時間が確保できない、と理由をつけるならいくらでもつけることは出来ますが、根本のところ…

ダイエット報告日記65

こんばんは。 うさヘルです。 面倒な話し合いがようやく終了。一息ついたと思ったら、明後日は、産業医面談です。おかげで、明日は今まで考えた事をまとめなければなりません。 そのため色々と考えを整理中です。実家に戻っている間はそちらに力を避けなかっ…

頭が疲れた時に行うといい事 & ダイエット報告日記64

こんばんは。 うさヘルです。 今日起きてから二時間ほど小説を書いていた時の事です。いつもより筆が進まないので、どうしたのだろうと首をかしげているとき、急に、「ああこれが頭が疲れていて働かないというやつなのか」と思いました。馬鹿な話ですが、生…

キャリアマップは人生のパズル & ダイエット報告日記63

こんばんは。 うさヘルです。 今日は、今後のキャリアについて話し合ってきました。そしてどう進むにせよ、まずは今後自分の人生全体を俯瞰できる図を具体的に書くのがいいといわれました。パズルのピースは出来ているけれど、全体像がはっきりとしていない…

自分の行ったことに責任を持つ覚悟を決めた & ダイエット報告日記62

こんばんは。 うさヘルです。 今日は今後のキャリアについて考えていました。気分はまるで山月記の李徴です。今まで自分の判断に責任をもつ、という事から逃げてきました。でも、今回からは自分の判断に責任を持つ覚悟を決めて、決断を下したいと思います。 …

決めた通りにだらける

こんばんは。 うさヘルです。 乱れた生活リズムを治そうと、昨日決めた予定通りに生活をしてみました。決めた通りに起きて、決めた行動をして、余った時間、だらけていました。何も予定を立てないまま、空いた時間がもったいないと考えてあれこれするよりも…

使いすぎて腕が痛い & ダイエット報告日記61

こんばんは。 うさヘルです。 腕が痛い。 痛む部分はひじの凹んでいる部分、その外側と内側の両方だ。俗にいうテニス肘、ゴルフ肘という奴だろう。熱をもって鈍い痛みを感じる。手の使い方を真剣に考える必要が出てきた。 ダイエット報告日記 体重:95.6kg …

薬の飲み合わせが悪い? ダイエット報告日記60

こんばんは。 うさヘルです。 花粉症の薬と抗うつ剤の飲み合わせが悪かったのか、朝から眠気がひどい。頭が重い感じがして、ふと気を抜くとすぐさま寝入ってしまう。考えるに、昨日昼まで寝入った後、午後頭が重かったのもこれのせいだろう。おかげで今日も…

欲を出して空回り & ダイエット報告日記59

こんばんは。 うさヘルです。 今日は多くの人にとって、新しい節目となる日です。入社入学など、多くのイベントが各地で開催されている事でしょう。せっかくの節目、休業中とはいえ何かしたかったので、いろいろと試そうと考えて行動しました。 小説を書ける…

ダイエット報告日記57

こんばんは。 うさヘルです。 再休業の事をまとめていたら、感情と事実が頭の中でこんがらがって、ごっちゃになりました。アップしたモノを見返して恥ずかしくなったので、急いで修正しました。修正した者は事実ベースになっていると思うので、多少参考にな…

99.59を超えて & ダイエット報告日記

こんばんは。 うさヘルです。 今日は少しだけ自分の限界を超えました。そしてちょっとだけ知らない世界を見ることが出来ました。今日頑張ったのは、誰に聞いても、僕自身も、くだらなくどうでもいいと思える事ですが、とても愉快で晴れ晴れとした気分になり…

今の自分に適した日常を過ごす & ダイエット報告日記55

こんばんは。 うさヘルです。 僕は今、腕のあちらこちらに痛みが出ています。それは、手首だったり、指だったり、肩だったりします。痛みを何とかしてもらおうと、整形外科やペインクリニックを訪ねていますが、なかなか満足のいく診断や治療方針を提示して…

自分の体を守るため、考えて試す & ダイエット報告日記54

結局ほとんど眠れなかったため、頭がうまく回らない。だが、夜中ずっと痛みの検査をやっていたおかげで、頭の不調は副鼻腔炎が原因かもしれないと疑う事ができた。 耳鼻咽喉科受診の結果、結局花粉症であったわけだが、新しい知識と視点を持つことは出来た。…

両腕の痛み、今後の対策 & ダイエット報告日記53

両腕がひどく痛む。 ペインクリニックでも駄目だった。 徒労感と、絶望感と、腕の痛みが混ざって、頭の中がぐちゃぐちゃだ。 とにかく、現状と今までと今後の方針だけでもまとめよう。