読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

うさヘルブログ

気持ちの整理のために開設。うさまるとデスヘルが好き。最近は、気持ちの整理とダイエット報告がメインになってきています。

家庭の問題は、仕事よりもめんどくさい

実家の事情に首を突っ込むことにしました。そのため数日簡易的な更新になりそう。運動も制限されそうで残念です。ですが、今首を突っ込まないと後悔しそうなので行きます。 休業中でよかったと思う反面、休業中に巻き込まれたくなかったと思う気持ちもあり、…

頭が疲れた時に行うといい事 & ダイエット報告日記64

こんばんは。 うさヘルです。 今日起きてから二時間ほど小説を書いていた時の事です。いつもより筆が進まないので、どうしたのだろうと首をかしげているとき、急に、「ああこれが頭が疲れていて働かないというやつなのか」と思いました。馬鹿な話ですが、生…

キャリアマップは人生のパズル & ダイエット報告日記63

こんばんは。 うさヘルです。 今日は、今後のキャリアについて話し合ってきました。そしてどう進むにせよ、まずは今後自分の人生全体を俯瞰できる図を具体的に書くのがいいといわれました。パズルのピースは出来ているけれど、全体像がはっきりとしていない…

自分の行ったことに責任を持つ覚悟を決めた & ダイエット報告日記62

こんばんは。 うさヘルです。 今日は今後のキャリアについて考えていました。気分はまるで山月記の李徴です。今まで自分の判断に責任をもつ、という事から逃げてきました。でも、今回からは自分の判断に責任を持つ覚悟を決めて、決断を下したいと思います。 …

決めた通りにだらける

こんばんは。 うさヘルです。 乱れた生活リズムを治そうと、昨日決めた予定通りに生活をしてみました。決めた通りに起きて、決めた行動をして、余った時間、だらけていました。何も予定を立てないまま、空いた時間がもったいないと考えてあれこれするよりも…

使いすぎて腕が痛い & ダイエット報告日記61

こんばんは。 うさヘルです。 腕が痛い。 痛む部分はひじの凹んでいる部分、その外側と内側の両方だ。俗にいうテニス肘、ゴルフ肘という奴だろう。熱をもって鈍い痛みを感じる。手の使い方を真剣に考える必要が出てきた。 ダイエット報告日記 体重:95.6kg …

神戸は思ったほど神戸でない

神戸に行った。そして、神戸は思ったほど神戸でない、という事を思い知った。 神戸に行く主な目的は、日本最初の神社である淡路島の伊弉諾神社に行くことだ。二泊三日の旅路、それ以外の時間は神戸をぶらつけば時間がつぶせると思っていた。神戸だけを案内す…

日本は忠誠に報酬を与える 欧米は結果に報酬を出す

こんばんは。 うさヘルです。 今日は、竹信三恵子さんの「正社員消滅」というタイトルの本を読みました。タイトルが衝撃的だったので思わず手に取り、中身が面白そうなので買った一冊の本です。 まだ、半分しか読んでいませんが、作者である竹信三恵子さんは…

体の異常は酸欠から?

女性に多い酸素不足の症状。頭痛、疲れが取れない、痩せにくい! | 女性の美学 女性の美学 酸欠が僕の身体を駄目にしているのかもしれない。1日の終わりに呼吸困難になるのは、酸素が足りていないからかもしれないと思った。過呼吸と言う可能性もあるが今…

提示された給料分だけ働く事は、他人のためにもなる

仕事を仕事と割りきる。 なるほどそう考えている人達からすれば、決められた時間給の中で必死に仕事をやる人は、うっとおしいだろう。労働者が必要以上に頑張ることで、自らのみならず、割りきっている人たちの首をも絞めているのだから。 時間給のなかで決…

全てをネタにする

時たまに呼吸が乱れるが、それならそれの苦しさを小説のネタに出来ると気がついた。 忘れぬうちに今の感覚をメモしておこう。

薬の飲み合わせが悪い? ダイエット報告日記60

こんばんは。 うさヘルです。 花粉症の薬と抗うつ剤の飲み合わせが悪かったのか、朝から眠気がひどい。頭が重い感じがして、ふと気を抜くとすぐさま寝入ってしまう。考えるに、昨日昼まで寝入った後、午後頭が重かったのもこれのせいだろう。おかげで今日も…

欲を出して空回り & ダイエット報告日記59

こんばんは。 うさヘルです。 今日は多くの人にとって、新しい節目となる日です。入社入学など、多くのイベントが各地で開催されている事でしょう。せっかくの節目、休業中とはいえ何かしたかったので、いろいろと試そうと考えて行動しました。 小説を書ける…

無料性格診断テスト 性格タイプINTP型

眠れないので色んな記事を読んでいたら、面白いものを見つけた。性格診断テストだ。 無料性格診断テスト、性格タイプ詳細説明、人間関係およびキャリアのアドバイス | 16Personalities 自分はINTP型に分類されるらしい。書いてある事に非常に納得した。 …

ダイエット報告日記57

こんばんは。 うさヘルです。 再休業の事をまとめていたら、感情と事実が頭の中でこんがらがって、ごっちゃになりました。アップしたモノを見返して恥ずかしくなったので、急いで修正しました。修正した者は事実ベースになっていると思うので、多少参考にな…

復職者が再休業しないために必要なこと

こんばんは。 うさヘルです。 今回は、僕が復職から再休業に至るまでを書いてみます。復職を考えている方が、再休業にならないための参考にでもなれば幸いです。

99.59を超えて & ダイエット報告日記

こんばんは。 うさヘルです。 今日は少しだけ自分の限界を超えました。そしてちょっとだけ知らない世界を見ることが出来ました。今日頑張ったのは、誰に聞いても、僕自身も、くだらなくどうでもいいと思える事ですが、とても愉快で晴れ晴れとした気分になり…

今の自分に適した日常を過ごす & ダイエット報告日記55

こんばんは。 うさヘルです。 僕は今、腕のあちらこちらに痛みが出ています。それは、手首だったり、指だったり、肩だったりします。痛みを何とかしてもらおうと、整形外科やペインクリニックを訪ねていますが、なかなか満足のいく診断や治療方針を提示して…

自分の体を守るため、考えて試す & ダイエット報告日記54

結局ほとんど眠れなかったため、頭がうまく回らない。だが、夜中ずっと痛みの検査をやっていたおかげで、頭の不調は副鼻腔炎が原因かもしれないと疑う事ができた。 耳鼻咽喉科受診の結果、結局花粉症であったわけだが、新しい知識と視点を持つことは出来た。…

嫌な気持ちを寝る前に捨てて行く

帰ってきてから、腕の痛みよりも、動悸と呼吸困難で苦しんだ。自律神経衰弱の症状と思われる。これでは腕も痛みも神経からくる症状を疑われても仕方ないと思う。ひどく落ち込み、嫌な気持ちを抱いた。そのせいか、余計に体のあちこち痛む。 でも、痛みの種類…

両腕の痛み、今後の対策 & ダイエット報告日記53

両腕がひどく痛む。 ペインクリニックでも駄目だった。 徒労感と、絶望感と、腕の痛みが混ざって、頭の中がぐちゃぐちゃだ。 とにかく、現状と今までと今後の方針だけでもまとめよう。

体の回復にアミノ酸が足りない?

体を回復させるためには、アミノ酸を毎日キチンと摂取しないといけないという。体重10kgにつき、10g。体重が90kg以上の僕は、90gは食べないといけないということか。 コンビニのチキン一個で20g、豆腐一丁で8gだ。朝昼晩に毎回食べても足りぬ。というかそん…

区切りをつけると、前に進める & ダイエット報告日記52

こんばんは。 うさヘルです。 一昨日から小説を書くため、物語のあらすじを800字程度でノートに書くことを始めました。この作業で二つの効果が狙えると考えています。一つは、物語を作って完成させる事が出来る、という経験を得る事。一つは、その成果を見て…

体調が悪いのは、栄養失調? & ダイエット報告日記51

こんばんは。 うさヘルです。 今日も休業中なので、昨日実感した「いつもと視点を変える」ことを試そうと、自分に合った喫茶店を見つけようしたり、散歩道を注意深く観察しながら歩いたり、いつも通らない場所をうろうろしたりしました。 おかげで達成感はあ…

「いつも」の自分を変えるために & ダイエット報告日記50

こんばんは。 うさヘルです。 今日は、昨日書いたように小説のあらすじを書くため、喫茶店を探していました。家でもよかったのですが、せっかくなので「僕の想像する小説家」を自分で再現してみたかったのです。形から真似てみるというやつです。 喫茶店を探…

とりあえずやってみることにした

小説を書きたいと思った。 無理しない程度の、一日一つ、800文字のあらすじを考えて作ってみよう。とりあえず手首が痛まない程度に頑張ろうと思う。初めのうちは無様に失敗するだろうが、何もしないよりはやったという結果が残る。多分、いつか自信になって…

三つ子の魂百まで & ダイエット報告日記49

こんばんは。 うさヘルです。 再び部屋の整理と掃除を行いました。頭の中を少しでも整理するためでした。整理の才、本の処理に困りました。僕の本棚は、いらない本がたくさん平積みになっていました。今日一番の大仕事だな、と思いながら、本を整理したその…

完璧な状態を目指すから辛い

そうか、完璧に身体が治った状態目指すから辛いのか。いきなりそこを目指すから挫折するんだな。色々と試して一つずつ解決するしかないんだな。やっと少しだけ実感できた。 まずは、明日は今より少しだけよい状態を目指してみよう。そう考えると気が楽になっ…

生きていると、それだけで汚れる

休業して暇になったので、うさまるの人形をブラッシングしていたら、ホコリや毛玉が結構引っ付いていることに気がついた。 なにもしてないのに汚れるもんだな、と思ったが、突然、なにもしていない状態はないのだな、と思った。 僕が部屋で生活しているから…

休業中にすること & ダイエット報告日記48

こんばんは。 うさヘルです。 今日、病院で診断書をもらい、再休業となりました。体と心のためにはよかったでしょうが、ひどく複雑な気持ちです。休める喜びより、徒労感でいっぱいです。必死で頑張ってもう一度積み上げてきたものが崩れてしまった感じがし…

感情の暴走で体が痛む & ダイエット報告日記47

こんにちは 。 うさヘルです。 僕は日曜日に感情の蓋を外してから昨日まで、ずっと感情が暴走していました。今朝ようやく止まったようで、昨日の文章を読み返して随分感情的だなと思いました。

眠れない夜が続く

自律神経が弱っているのだろう。 顔面の上側が痺れてピリピリする。鼻も詰まる。首の凝りをとればなおるかもしれないとあったので、外側からアプローチを試みる。 首や肩を回したり揉みほぐした。鼻詰まりが一時的に解消された。頭や腕の血管を、血液が駆け…

僕は成長できている モニターの向こうにいる皆さんに感謝を & ダイエット報告日記46

こんばんは。 うさヘルです。 私は一昨日、呼吸が満足に行えず、頭も腕も足も痛みがひどくて、このまま死んでしまうかと思いました。辛くて、苦しくて、なんで自分はこんなに苦しんでいるのか、と考えた時、一番初めに頭に浮かんだのが、過去に会社で味わっ…

鼻が詰まって寝れないとき

鼻が詰まって寝れないとき 原因 体が冷えた 嫌な考えが止まらない 体に凝りがある 花粉症 部屋が乾燥 対策 体が冷えた 寝る前に普通の湿布を張らない お風呂にはいる 手袋とマフラーと靴下をする 暖かいものを摂取する 目と鼻をタオルなどで暖める さする 嫌…

負の感情は毒だ、人は見ない方がいい。でも、自分のためには、吐き出した方がいい

会社の4人が憎い。 一人は、とある部署の教育担当。 一人は、教育を放棄した教育係。 一人は、未熟な若い社員。 一人は、嫌がらせをしてきた先輩社員。 僕は、僕をぶっ壊したアイツらに対して、ものすごい負の感情を抱いている。今の僕では吐き出しきれない…

体も心も両方大事 & ダイエット報告日記45

こんばんは。 うさヘルです。 今日は会社を休みました。昨日、夜遅くまで気持ちが安定せずきちんと寝れなかったからです。気持ちが安定しないのは、会社で嫌な出来事が重なったのが原因でした。会社のことを考えると気持ちが安定しません。それに連動して、…

息が詰まる

寝れない。 何で頑張って仕事を片付けると報酬ではなく仕事の量が増えるのか。

久しぶりに感情から来た不調 & ダイエット報告日記44

こんばんは。 うさヘルです。 今日は散々な1日でした。朝から酷く体も心も調子が悪いし、謝ってウォークマンを壊して無駄な出費が決定するしと散々です。ひどく疲れました。 でも、そのひどい調子のお陰で、今後の事を考える契機になりました。僕は一つ、感…

頑張らないが難しい & ダイエット報告日記

こんばんは。 うさヘルです。 今日は頑張らないを心がけました。何かあるごとに、頑張ってしまいそうになるので、とにかく深呼吸を心がけました。でもやはり少し頑張ってしまいました。手帳に文章を書くことを頑張っていました。

今日は頑張らない宣言

おはようございます。 うさヘルです。 色んな人のブログを読むと、頑張らないのも前に進むため重要なことが、なんとなくわかってきました。僕は気持ちや思いが文章になっていると、人の考えが理解しやすいので助かっています。気持ちや思いをブログにまとめ…

タロットを思考整理の補助に使う & ダイエット報告日記42

こんばんわ。 うさヘルです。 最近、考えを整理するのに、タロットをよく使っています。タロットで悩み事を占って、どういった解決をしていけばいいのかを考えたりしています。なんというか、オカルト的な使い方でなく、思考の方向性を決定する手助けをして…

はてな PerfectGuideBook を使用して、スマホのグロナビを設定しようとしている人へご注意

色んなブログに「はてなPerfectGuideBook」 を使ったという記事がありました。確かに、基本的なブログの作り方がわかるのですが、少しだけ時間を無駄にしないためにご注意をします。誤植と思わしき部分があります。僕はこれで半日無駄にしました。 持ってい…

書きたい 書けた & ダイエット報告日記41

こんばんは。 うさヘルです。 今日は、間違いだらけの一日でした。たくさんのミスをしました。おかげで家に帰るのが大幅に遅れました。でも今、間違いなく楽しいです。特に帰り道が楽しかったです。 手は相変わらず痛むし、頭痛もします。でも、書きたいです…

頭も休める必要があるのか‼

頭も休める必要があるのか‼ そうか、体と同じく頭も疲れるのか。最近、仕事で酷使した後に、帰っても自分の見つめ直しばっかりやって疲れていたから、最近頻繁に頭痛が続くのか。 頭にも休みを与える必要があるのか。こんなことにも気がつかなかったのか。い…

考えを文章化できないと思考が鈍りそうで怖い ダイエット報告日記41

こんばんわ。 うさヘルです。 今日も忙しい一日でした。頭も手首も足も使ったので、どこもかしこも痛みます。締め付けられるような頭痛、手首から肘までが昨日よりひどくジンジンと痛みますし、今日は右の太ももまでが痛いです。 足まで痛むので、今日も運動…

今日は書くことをお休み ダイエット報告日記40

こんばんは。 うさヘルです。 今日はひどく忙しい一日でした。体も頭も酷使したので、どちらもとても痛みます。 特に手首は、動かすとすぐ酷く痛みます。熱をもって痛むので、水やシップで冷やさないと、ひどい痛みで涙があふれそうです。だから、今日は考え…

良い生活のために、刺激を調整する ダイエット報告日記39

こんばんは。 うさヘルです。 相変わらず頭痛が続きます。手の熱も引かないし、鼻も詰まり気味です。ストレッチをしても、サポーターをしても、アレルギーの薬を飲んでも、どれもなかなか改善されません。これはつらい状態です。 ふと、このつらい状態は今の…

目に見える自信の証が欲しかった ダイエット報告日記38

こんばんは。 うさヘルです。 今日はひどく辛いです。昨夜寝入るのが遅かったのせいか、頭は最近で稀に見るほど調子が悪いです。また、鼻が詰まり気味なので呼吸は意識して行わないと、胸が締め付けられるような感じに苦しいです。さらには、キーボードとマ…

部屋の整理は心の整理 ダイエット報告日記37

部屋の整理と心の整理は似ている ダイエット報告日記37 こんばんわ。 うさヘルです。 今日は体調の悪い一日でした。ですがそのおかげで、今日は整理について考えることができました。少しだけ前に進むことができた気がしました。だから今日は、部屋の整理に…

悪い特別から良い特別へ & ダイエット報告日記36

こんばんは。 うさヘルです。 今日は、昨日の気持ちをまとめたいと思います。 私は昨日、逃げました。昨日感じた気持ちを書き出している最中、自分が嫌になって、逃げました。ですが今日、気持ちをまとめようと思う気分になりました。気持ちを書き出さないと…