ダイエット報告日記7 一日約400gのダイエットに成功
おはようございます、こんにちは、こんばんは。
うさヘルです。
とりあえず今日のダイエット報告を。
体重変化
- 102.8kg→101.4kg
運動内容
- ストレッチ30分
- ブランチ5分
- ウォーキング80分 9.5km
ストレッチ内容
- 肩甲骨はがしと筋を伸ばす
今日で一週間。
ダイエットもブログもなんとか続きました。
一週間で2.6kg。
目標は80kg位だから、後20kgちょいと考えると、単純に考えれば約8週間で達成か。
まぁ、停滞期があるだろうから、もう少しかかるだろうな。
うまくいって、3〜4か月くらいですかね
ただ、懸念事項として、最近やはりどうも体調がよろしくない。
手首と腕は、相変わらず指と手を少し使うだけで痛くなる。
喉はウイルスでも入り込んだか、喉がイガイガしてたんがよく出る。
この二つは原因が予想しやすいからまだいいんだけど、問題は味覚と頭痛。
どうも味覚が変になっているようで、常に変な苦みを感じる。
いつぞやに鬱になったときと同じ感じだ。
ストレスかなぁ?
それとも虫歯があるからかなぁ?
味を感じる仕組みでも調べて、まとめてみるか。
肩こりと頭痛も加わって、今日は運動直後にダウン。
グローバルナビゲーションを加えようとカタカタ打ち込んでたけど、明日にしとこ。
明日は身体の調子が良ければ、調べものしてブログの作りを少し更新する予定。
それではまた。
明日がよい一日でありますように。