筋肉はつくのに脂肪が減らぬ

四月の頭から本格邸に週二回の筋トレと週五回の有酸素運動、週三回の酵素風呂と毎日の食事制限、睡眠管理をしているのに一向に痩せない。痩せないというのは適当でない。脂肪は減るけれど、筋肉が減らない。体を絞りたいのに、筋肉が増えてしまう。

当初筋トレ使う五つの機材はそれぞれに胸筋20キロ、背筋20キロ、足の内側外側20キロ、腹が６０キロ、足160キロが限界だったのに、今では、68キロ、68キロ、68キロ、80キロ、200キロを軽く持ち上げられるようになってしまった。

筋肉はついて、体は締まってきた。けれど、体重が一向に減らない。

筋肉の増やすことはできるけれど、体重を減らすことができない。

何故だ。なんともまた変なところ不器用だ。

体重は一週間で3㎏減って、３㎏増えて、２㎏減った。

減らしたいのは脂肪なのに、どうしたらいいのだろう。