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うさヘルブログ

気持ちの整理のために開設。うさまるとデスヘルが好き。最近は、気持ちの整理とダイエット報告がメインになってきています。

 ~痛めている体を健康に~ ダイエット報告日記 16 お休みです

こんにちは。

うさヘルです。

 

今日は左手の手首から前腕部分が痛いので最低限

運動もお休みです。

 

とりあえずダイエット報告日記。

 

 

 

今日のダイエット報告

体重変化

100.6→100.8kg

 

運動

なし

 

食事

野菜サラダ80g、ごはん一膳、卵二個

 

和風のお弁当 500kcal

 

絹豆腐一丁、野菜サラダ80g、鳥のささみ適当、ごはん一膳

 

間食

水、生茶

 

今日の感想

手首が痛いなぁ。

そんなわけでついにテーピングに手を出しました。

痛いので安静にするため、最低限の報告だけ。

 

 

それではまた次回。

 明日がいい一日でありますように。