～痛めている体を健康に～ ダイエット報告日記 16 お休みです

こんにちは。

うさヘルです。

今日は左手の手首から前腕部分が痛いので最低限

運動もお休みです。

とりあえずダイエット報告日記。

今日のダイエット報告

体重変化

100.6→100.8kg

運動

なし

食事

朝

野菜サラダ80g、ごはん一膳、卵二個

昼

和風のお弁当 500kcal

晩

絹豆腐一丁、野菜サラダ80g、鳥のささみ適当、ごはん一膳

間食

水、生茶

今日の感想

手首が痛いなぁ。

そんなわけでついにテーピングに手を出しました。

痛いので安静にするため、最低限の報告だけ。

それではまた次回。

 明日がいい一日でありますように。