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うさヘルブログ

気持ちの整理のために開設。うさまるとデスヘルが好き。最近は、気持ちの整理とダイエット報告がメインになってきています。

今日は書くことをお休み ダイエット報告日記40

こんばんは。

うさヘルです。

 

今日はひどく忙しい一日でした。体も頭も酷使したので、どちらもとても痛みます。

 

特に手首は、動かすとすぐ酷く痛みます。熱をもって痛むので、水やシップで冷やさないと、ひどい痛みで涙があふれそうです。だから、今日は考えの文章化をお休みします。明日、手首が痛まなければ、今日考えた事について書こうと思います。

 

でも、手首が痛まないように気を付けながら、頑張ってストレッチと運動だけはしました。だからダイエット報告日記だけは書きます。

 

ダイエット報告日記40

体重:増えた

 ◇94.1→94.9kg

運動:行った

 ◇ウォーキング 60分 7.2km

 ◇ストレッチ  20分

食事:三食

 ◇朝:サラダ80g、ハーブチキン一個、板チョコ一枚

 ◇昼:野菜弁当

 ◇夜:カレー南蛮そば大盛

間食

 みず、お茶、ガリガリ君一個、カルピスソーダ、エナジードリンク

 

太りました。仕事は忙しかったし、その後運動もしていますが、疲れのストレスから食べていますからね。こんなものでしょう。

 

それではまた。

明日がいい一日でありますように。

2017/03/15