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うさヘルブログ

気持ちの整理のために開設。うさまるとデスヘルが好き。最近は、気持ちの整理とダイエット報告がメインになってきています。

体の回復にアミノ酸が足りない?

体を回復させるためには、アミノ酸を毎日キチンと摂取しないといけないという。体重10kgにつき、10g。体重が90kg以上の僕は、90gは食べないといけないということか。

 

コンビニのチキン一個で20g、豆腐一丁で8gだ。朝昼晩に毎回食べても足りぬ。というかそんな食生活したら、それだけで月に一万位消えるのだけれど。安く済ませる手段を考えないと体の前に懐が終わる。心の方だけでなく、体の治療費も馬鹿にならんなぁ。