面談前日 & ダイエット報告日記68
ダイエット報告日記
体重:93.5kg
運動:ストレッチ 40分
食事:三食
◇朝:サラダ、はす、ごはん、味噌汁
◇昼:牛タン定食
◇夜:かつ丼、サラダ、味噌汁
◆間:カップ麺、アイス、スムージー
明日は産業医面談なので、今日は最低限の更新のみ。キャリアマップの書き出しは大学までだけ。それでも、以前とは違う気がする。明日頑張ろう。
2017/04/23
ダイエット報告日記
体重:93.5kg
運動:ストレッチ 40分
食事:三食
◇朝:サラダ、はす、ごはん、味噌汁
◇昼:牛タン定食
◇夜:かつ丼、サラダ、味噌汁
◆間:カップ麺、アイス、スムージー
明日は産業医面談なので、今日は最低限の更新のみ。キャリアマップの書き出しは大学までだけ。それでも、以前とは違う気がする。明日頑張ろう。
2017/04/23