うさヘルブログ

気持ちの整理のために開設。うさまるとデスヘルが好き。最近は、気持ちの整理とダイエット報告がメインになってきています。

2017-02-06から1日間の記事一覧

デスヘルとは 1

おはようございます、こんにちは、こんばんは。 うさヘルです。 今回は当ブログの主軸にあげてある、デスヘルについてご説明したいと思います。

ダイエット報告日記2

おはようございます、こんにちは、こんばんは。 うさヘルです。 とりあえず、今日のダイエット報告を。 体重変化 102kg→102kg 運動内容 ストレッチ20分 早歩き、約111分、時速7kmで12.9km ストレッチ内容 頭痛、肩こり対策に『肩こりによく聞く体操』と、『…