最近、初めてトレーナーにメニューを組んでもらった。痩せたい、とド直球に言ったら、割とガチっぽいメニューを組んでくれた。 レッグプレス105kg チェストプレス50kg ラットプルダウン60kg アブドミナル80kg ロータリートーソー40kg 以上15回×3 ランニング…

先日、発売当初から使っていたnexus7がお亡くなりになった。 そこで新しく少し大きめのタブレットを買った。 見た目に反して軽くていいのだが、画面が大きいと存外に支える手首が痛む。 そこで支え台となるものを買いに行った。 だが、その手のモノはカバー…