発信者に感謝 & ダイエット報告日記35

発信者に感謝　&　ダイエット報告日記35

こんばんわ。

うさヘルです。

最近、色々と自分の気持ちを考えて外に出せるようになりました。自分の考えたことを整理して吐き出すと、すっきりします。整理した気持ちを知ってもらうと、うれしくなります。とてもいいことだと思います。

考えた気持ちを吐き出せるのは、いろんな人の意見に触れているからだと思います。色々なブログを巡って、色々な考えや気持ちをみんなが吐き出すのを見て、勇気づけられている事も大きな要因と思います。

ブログを運営をしている皆さま。ネット上で色んな考え方や気持ちを発信してくれて、ありがとうございます。 同じ考え方や気持ちの人がいると、自分も言っていいかもしれない、という気になります。違う考え方や気持ちの人がいると、どうして違うのだろうと考える刺激になります。様々な意見は、気持ちを整理して吐き出す原動力になります。本当にありがとう。

金曜日は無理しないと決めています。 だから、今日は感謝だけ述べて終わりです。

後はいつものダイエット報告日記

ダイエット報告日記

今日のダイエット報告

体重：痩せた

　96.1→96.5kg

運動：なし

食事：3食とった

　朝

　　サラダ80g、板チョコ一枚、ハーブチキン一個

　昼 

　　和風弁当

　晩

　　ご飯一膳、サバ塩焼き一尾、キンピラ一鉢、トン汁一杯、小魚数匹

　間食

　　水、紅茶

太りました。最近、96kg前後で体重が増減している気がします。いよいよ減らない時期に突入したのでしょうか。動いたり食べる順にこだわったり、節制したりしたいと思います。

それではまた。

明日がいい一日でありますように。

2017/03/10