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うさヘルブログ

気持ちの整理のために開設。うさまるとデスヘルが好き。最近は、気持ちの整理とダイエット報告がメインになってきています。

ダイエット報告日記72

昨夜眠れなかった。薬を飲んだのに寝れないのは久しぶりだ。おかげで何をしていてもふと気が付くと意識が飛んでいる。今日はさっさと寝て頭を回復させて、浸かれることは明日にしよう。最低限やることだけやったので今日はこれでお休み。

 

ダイエット報告日記

体重:94.0kg

運動:ストレッチ 60分

   ホットヨガ 40分

食事:三食

 ◇朝:サラダ、炊き込みおにぎり三個、ハム、ソーセージ(深夜三時に食事)

 ◇昼:ドリア、ポテトサラダ

 ◇夜:牛丼、ソーセージ、魚肉ソーセージ。

 ◆間:水、お茶、アイス

 

もやっとした感じが頭の内側にへばりついています。おかげで、買い物や運動の途中で意識が飛ぶこともしばしば。体重の変動が少ないのが救いです。

 

それではまた。

明日がいい一日でありますように。

21017/04/27