エアコンで疲れた

夜中頭痛と喉の渇きで目が覚めた。体が芯まで凍えており、喉はカラカラだ。エアコンをドライにしたまま消すのを忘れていたためだろう。直ったからと言ってつけっぱなしにするのはよくない。ああ、ばからしい

首筋を温めて、体をほぐして、対策をしていたら4時ごろになっていた。ひどく疲れた。おかげで今日の起床は3時頃。太陽が頂点を通り過ぎた後のことだった。頭が重い。作り置きの煮物があったので、それを食べたらまた寝ることにする。今日は体と頭を休ませよう。